自分で出来るエイジングケア

9月 15th, 2014 by

年を重ねるごとにお肌は年々老化しますが、人によってはシワ、しみ、たるみの少ない若々しい顔の女性も多くおります。
見た目の若々しさは、健康・長寿と比例しているという研究結果も発表されており、エイジングケアは、今や見た目だけのためとは言えなくなりました。
また、たとえ美容外科でアンチエイジング治療を受けて肌を若々しく甦らせたとしても、日々のケアがまったく必要なくなるという事はありません。肌老化とそれに対処するエイジングケアには、次のような対処が必要なのです。
■UV(紫外線)ブロック
肌にダメージを与える紫外線は、波長の長さによってUV-A(紫外線A波)、UV-B(紫外線B波)の2種類あります。この内、紫外線A波は、肌の奥でハリや弾力を保っているコラーゲンやエラスチンを破壊して肌のハリを奪いシワやたるみを引き起こします。
また、紫外線B波は、メラノサイトを活性化させてシミや皮膚がんの原因になります。
A波・B波の両方の紫外線をカットするためにPA+(+が多いほどブロック力が高い)とSPF(数字が多いほどブロック力が高い)表記のあるUVケア商品を購入し、約3時間ごとに塗布しなおし、さらに外 出時はUVカット用の日傘・サングラス・帽子などで紫外線をブロックします。
■糖化防止
糖化とは、体内にあるタンパク質と食事で摂取した糖(米・砂糖・果物など)が体内で結びつくことでAGEs(糖化最終生成物)が生成され、それによって身体が老化してしまう事で、この糖化はお肌の老化も引き起こします。
糖化防止には、血糖値を急激に上げないような食事をする事が大切です。簡単にできる方法として、食事の順番があります。①野菜・海草類→②魚・肉類→③米・パン類の順で、よく噛んでゆっくりとお食事していただく事をおすすめします。
■肌を乾燥させないようにスキンケアする
■成長ホルモンなどのホルモン分泌を高めるような時間帯(pm10時~am2時)に睡眠を取る。
■アンチエイジングに効果的な食品を摂取する。
などがおすすめです。まずは、何か一つ簡単なエイジングケアを続けてみてください。
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なぜ、リバウンドするの

9月 15th, 2014 by

ダイエットと聞くと、同時にリバウンドという言葉も耳にします。しかし、リバウンドについて正しい知識を持っている方はどれほどいるのでしょうか?
よく勘違いしやすいダイエット方法と言えば、摂取カロリーや栄養を減らし、体重の急激な現象をさせることです。人間には生態恒常性機能のホメオスターシスと呼ばれる機能が内蔵されています。このホメオスターシスは、その時に食生活や生活習慣に合わせてカラダにを適応させ ていく機能です。
このため、急激に痩せた後、ダイエット前と同じ食生活を行えば当然、体が大量のカロリー摂取に対応できず太ってしまうのです。
断食ダイエットやファスティングダイエットなど急激に体重を落とすような方法を取ると、体は栄養失調のような状態になってしまっているため、余計にカロリーや栄養を要求する状態に陥ります。そうなれば、様々な養分を吸収しやすくなっているので、普段の食生活に戻れば自然とリバウンドしてしまうのです。
実際、断食ダイエットなどは脂肪が減ったわけではなく、食事量や排泄された便の重量が減ったものなので、脂肪が減ったわけではないのに、栄養素の吸収率が上がってしまえば当然太るに決まっています。
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ブライダルエステの魅力とは

9月 15th, 2014 by

人生のビッグ気イベントである「結婚式」。女性が人生で一番輝く花嫁になる日に、キレイなあなたを演出するのがブライ ダルエステです。ウェディングドレスを着た際の露出部分の多い背中や顔、腕など、肌トラブルのケアを徹底的に行うことができます。ウェディングドレスや挙 式までのスケジュールや予算に合わせた最適なプランが用意されているのも嬉しいところです。
仕事や挙式の準備で忙しい方でも対応できるように短期間でスピーディーに全身をキレイにするコースや、挙式の数ヶ月前 から徹底ケアするプランまで、花嫁になるあなたの要望に合わせた各種コースが用意されています。ストレスがたまりがちな挙式前の忙しい時期でも、美肌とリ ラクゼーション中心のエステでリフレッシュできるのも魅力的な点です。
一生に一度の結婚式のこと、多くの人の注目を集める花嫁の方は、最高のコンディションで挙式に臨めるよう、ブライダルエステを受けてみてはいかがでしょうか?
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予防歯科とは

9月 15th, 2014 by

普通歯医者に行くのは、歯が痛くなったりしてからですよね。そこで初めて治療を行って治していました。
しかし、もっと重要なことは、歯医者で虫歯や歯周病などて悪くなった部分を治療してもらうのではなく、歯の健康な状態をいかに維持してもらうかではないでしょうか。虫歯や歯周病になってからでは遅いのです。
こうした考えから生まれたのが「歯科予防」です。
予防歯科では、まず口の内のチェックし、虫歯や歯周病の検査と定期清掃を行います。その他、日頃の生活にかかわってくる歯みがきや食生活の指導、また唾液やかみ合わせの検査などがあります。
予防歯科の一般的な流れとしては、
■その人に口の状態にあわせたプログラムの作成
口の中を状態を把握するための検診を行い、そのデータを元に、虫歯や歯周病のリスクがないか、清掃状態に問題がないかなど、総合的に判断して、ピッタリの予防プログラムを作成します。
■ブラッシングの再確認
磨き残しの状態を確認して、プラークコントロールの方法を伝えます。
■歯こう・歯石の除去
専用の器具(鎌形スケーラーや超音波スケーラ)などを使って、口の中を徹底的にクリーニングします。
■PMTC (ジェットパウダークリーニング)
歯面に細かい粒子(パウダー)を吹きつけることで、歯を削ることなく頑固な着色汚れを除去します。タバコやコーヒーなどのステインが根こそぎピカピカになります。
■PMTC (歯面研磨)
歯の表面や根元の部分を回転ブラシやカップなどでキレイに磨き上げます。フッ素入りの研磨剤をつけて歯面をツルツルして、バイオフィルムを一網打尽にします。
白い歯の輝きで笑顔まで素敵になりますよ!
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PRPの効果とは?

9月 12th, 2014 by

近年アンチエイジング法の中でも特に話題を呼んでいるのが『PRP』です。PRPとは「Plate Rich Plasma」の略で、「高濃度血小板血漿」を意味します。
血小板というのは、血液の中に含まれている成分で、傷口の出血を止めたり、壊れた血管や細胞を修復したりする働きをするものです。
この血小板の「体の中の細胞を活性化して若返らせる」という働きに注目し、美容外科メニューとして新たに誕生したのがPRPで、日本では2007年頃からジワジワと人気を高めています。
まずは、患者さん自身の血液の中から血小板だけを抽出し、通常の4倍ほどに濃縮した液体PRPを作ります。そして、その液体をおでこや目の まわり、口のまわり、首など、シワやたるみが気になる部分に注射すると、皮膚の奥にある真皮組織に働きかけ、血行をよくしたりコラーゲンの生産量を促進 し、肌の若返りが実現されるのです。
PRPは自身の血液から成分を抽出するため、他の製剤とは違ってアレルギー反応が一切ないというのが最大の特徴です。安全性が非常に高い上、目の下のくすみやクマ、細かなちりめんじわなど、これまで改善が難しかった部分にもきめ細かく効果を発 揮する点も大きな魅力と言えます。
こんな方にオススメです。
・ほうれい線が気になる方
・目のまわりのちりめんじわを解消したい方
・目の下のクマやくぼみを消したい方
・ニキビ跡をきれいにしたい方
・首のしわやたるみが気になる方
・肌のハリを取り戻したい方
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美容外科医を選ぶ際の注意事項

9月 11th, 2014 by

美容外科クリニックに関する情報は、PCを使って口コミやランキングサイト、そのクリニックのHPなどで集める方法もありますが、肝心の美容外科医に関する情報は、なかなか集めることはできません。
このため、どうしても、カウンセリングなどを受けて、自分で直接確認して情報を得ることになります。その際のチェックポイントとしては、
■自分の悩みや想いをしっかりと聞き、それに対して、医師としてきちんと説明してくれるか?
治療のメリットやデメリットをしっかり説明し、その医師が、他の医師の意見を求めるくらいの柔軟性をもっているか、それをしっかり見極めましょう。
また、ご自身でも、治療を受ける前にセカンドオピニオンとして他の医師の意見を求めることが重要です。他の医師の意見も聞き入れて、その上でその治療が正しいのかご自身で判断する力が必要です。
■手術の同意書を、手術を申し込む前に見せてもらう!
美容外科の手術同意書も同様です。問題のあるクリニック程、この同意書がみっちりと文字で埋め尽くされています。また、中の文章にも、多少の左右差や希望のイメージとの相違などにに対してクレームをつけないという文面があるのも特徴です。そのようなクリニックでの治療は避けるべきでしょう。
■事前に料金を明確に提示しているか?
手術に時価は存在しません。事前にこれだけの費用がかかると、明確にしていない場合は非常に危険です。後で、法外な料金を請求されるケースもあります。
■カウンセリングと手術する医師は同じか?
手術を行う医師以外のカウンセリングはトラブルの元凶です。カウンセラーなどが最初に話を聞いて、その後、医師の診察を受けるケースなどは問題ありませんが、看護師だけのカウンセリングで、すぐに手術を勧められるケースでは、トラブルを引き起こす可能性が非常に高くなります。
■リスクも含め適切に説明しているか?
手術はすべてが良いことばかりではありません。実際に予期せぬことを引き起こすこともありますし、ある程度、可能性があるリスクももちろんあります。リスクもしっかり話してくれる医師を選びましょう。
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脱毛症の症状

9月 10th, 2014 by

脱毛症の症状としては、
●男性型脱毛症(AGA)
男性ホルモンが原因だとされていますが、まだ100%解明されたわけではないようです。それだけに、誰にでも効果のある育毛法は存在しないのが現状です。
●円形脱毛症
突然、円形または楕円状に脱毛が発生する症状で、年齢性別に関係なく発症します。その内、6割は自然に治ると言われていますが、残りの4割は何らかの治療が必要と言うことになります。原因はいくつかあげられていますが、円形脱毛症に関しても完全に解明されたわけではないようです。
●フケによる脱毛
フケが脱毛の直接的な原因になるケースは少ないようです。しかし、フケが大量に出るとか、湿っぽいフケが目立ち、かゆみや炎症を起こした場合は、皮膚科で診断を受けた方が良さそうです。
●その他の脱毛症
出産後に抜け毛が増える分娩後脱毛症。抗ガン剤の副作用による脱毛。ストレス過多の子供に見られるトリコチロマニア。ポニーテールなど髪を引っぱることによって起こる牽引性脱毛症などがあります。
●女性の脱毛
女性特有の脱毛症には、びまん性脱毛症があります。特定の場所ではなく、全体的に毛が抜けて薄くなります。中年以降の女性によく見られます。
女性の脱毛は男性以上に深刻です。幸いなことに、男性の脱毛より改善の可能性が大きいので、正しいケアを心がけるようにしましょう。
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太陽光発電システムのアフターサービス

9月 9th, 2014 by

太陽光発電システムは、高額なものですし、長期間に渡って利用していくものですから、導入後の、保証やアフターサービスなどのサポートは非常に大切なものとなりますので、しっかりとしたサポートを受けられる業者を選ぶことが重要です。
しかし、アフターサービスといっても実際にどういったサービス展開をしている業者を選べばいいのか、わからないといった方も多いでしょう。
まず、アフターサービスとして理想的なのは「無償点検サービス」です。機器の故障やトラブルといった問題は、どうしても避けることは出来ません。このため、無償点検サービスなどがあると後々も安心です。
また、点検サービス以外にも、無償修理やパーツなどの無償交換をアフターサービスとして取り入れている業者もあります。
このように、費用がかからず、修理や交換が出来るといったサービスは、太陽光発電システムの利用者にとっては非常に魅力的なものです。
こういったサービスは、業者によって多種多様ですので、契約の際にはしっかりとチェックしておくようにしましょう。
また、契約の際には、保証やアフターサービスの「有効期限」を確認しておくことも忘れないように注意しましょう。
こういった条件を比較しながら太陽光発電の業者選びをすることで、後々のトラブル防止や失敗のリスクを回避することが出来るのです。
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保険料の支払方法は?

9月 9th, 2014 by

「保険料」とは、契約者が保険会社に払い込む掛け金のことをいいます。この、保険料の支払方法には、月払、半年払、年払、前納払、一時払といった種類があります(保険商品、保険会社によっては取り扱っていない支払方法もあります)。
「月払」とは、毎月保険料を支払う方法で一般的な方法です。「半年払」とは、半年分をまとめて年に2回、保険料を支払う方法です。そして、「年払」とは、1年分の保険料をまとめて年に1回支払う方法です。
同じ保険に加入していても、月払よりも半年払、さらには年払の方が保険料は安くなります。金銭的に余裕があるのであれば、年払を選択すると良いかもしれません。
さらに、「前納払」といった、将来支払う保険料の全額または一部をまとめて支払う方法があります。この支払方法は、数回分の保険料をまとめて保 険会社に支払いますが、保険会社は、まとめて受け取った分の保険料を経過年数分だけ保障にあてていきます。未経過分の保険料はプールし、毎年、保険会社の方で保険料としてあてていくものです。
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保険無料相談を使って保険料を下げる

9月 9th, 2014 by

生命保険というのはとても高い買い物なのです。一生に払う費用のうち、生命保険はマイホームに次ぐ大きな買い物なんです。
このため、当然、多くの人が「保険料は安い方がいい」、「保険料を安くしたい」と考えますよね。
保険料を安くしたい場合には、不必要に高額な保険に加入しない、削ってもよい部分(保険以外でもカバーできる部分)だけを削るなどの工夫によって、必要な補償を確保しながら、安全に保険料を下げる必要があるのです。
ところがここで課題が発生してくるわけです。
例えば、月々支払っている保険料は、あなたにとって本当に安いのでしょうか?何年か経つと保険料が高くなることはないのでしょうか?支払いは60歳までですか?それとも一生支払うタイプですか?高齢になると保障内容が薄くなったりすると、歳をとったときに大変ですよ。支払い総額はいくらになりますか?

こうした問題について、あなたは正確に答えられますか?きっと多くの方が答えられないでしょう。
このように、保険に入っている多くの人は、自分が現在加入している保険について良く理解していないのです。
そのような場合に役に立つのが生命保険無料相談サービスです。生命保険無料相談サービスでは、あなたにとって本当に必要な生命保険を、納得できる保険料で契約するために、専門知識が豊富な専門のFPが無料であなたの生命保険の見直しに協力してくれます。
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